Na busca por manter um corpo definido e saudável, aliar uma dieta equilibrada com uma rotina de treinos adequada é fundamental.

Nesta artigo, vou te mostrar a importância da alimentação em meu dia a dia para que eu alcance e conserve os meus resultados como uma musa fitness.

Tenho recebido inúmeras mensagens e e-mails de pessoas com bastante curiosidade em saber como é a minha dieta e alimentação no dia a dia. Apesar de treinar intensamente, tenho como meta manter uma dieta equilibrada, pois sei que é essencial para que eu mantenha um corpo bonito, em forma e saudável.

Aqui no meu blog, você terá acesso à várias dicas exclusivas sobre as minhas dietas para que você consiga atingir também seus objetivos. Se quiser receber dicas de treinos, alimentação e suplementação coloque seu email aqui em baixo e você fará parte da minha lista VIP.

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Como a demanda por esse tipo de informação é grande e frequente, seja através de mensagens ou de e-mails, decidi preparar um vídeo onde revelo os meus hábitos alimentares, está no final desse post.

Tais hábitos, são um conjunto de ações que ao longo de minha trajetória como musa fitness e profissional, implementei na minha rotina e se tornaram os grandes responsáveis para que eu mantenha meus resultados.

As informações contidas no vídeo podem contribuir muito para que você alcance uma alimentação adequada em sua rotina fitness e mais saúde em sua vida.

Você vai descobrir quantas vezes me alimento durante o dia, quais os alimentos que como e a distribuição de carboidratos e proteínas nessas refeições.

Só lembrando que como cada pessoa é única, cada pessoa possui um metabolismo diferente, então o ideal é você procurar um profissional nutricionista. Ele vai avaliar vários fatores sobre sua pessoa e assim formular uma dieta específica para você.

Vamos ao vídeo?


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