Há 15 anos dei início à minha carreira no mundo fitness. Inicialmente, eu competia na categoria de Body Fitness do bodybuilding e desde muito cedo frequento academias. Ao longo desse tempo, vi muitas mulheres darem início às suas jornadas no mundo fitness também. A maioria, como eu, além de se preocupar com o aparência física e com a beleza do corpo, também quer estar bonita na academia, com o look adequado e feminino. Aqui eu compartilho com vocês minha experiência. Espero que vocês curtam essas dicas abaixo.

1- Não use brincos ou pulseiras

Sei que a tentação de usar um brinco ou pulseira na academia é grande. Mas pare! Esse tipo de acessório é ideal para ser usado fora da academia. Além de você correr o risco de perder seu brinco, pulseira ou colar favoritos, você também corre sérios riscos de acidentes, onde esses acessórios podem ficar presos a pesos ou aparelhos. O suor da pele, em contato com esses acessórios, pode também causar alergias, irritações e ainda danificar sua peça. Por segurança, higiene e bem estar, melhor manter seus acessórios longe da academia.

2 – Pouca maquiagem e muito treino

Usar maquiagem é um hábito tão comum, que mesmo eu às vezes esqueço de limpar o rosto após uma sessão de fotos e acabo indo para a academia toda maquiada. No entanto, eu costumo aconselhar minhas fãs e seguidoras a usar o mínimo possível de maquiagem na academia. Imagina uma maquiagem completa, com corretivo, blush, rímel, etc., escorrendo no seu rosto com o suor durante seu treino….. um horror! Na dúvida, seja conservadora e pegue leve na maquiagem.

3- Use roupas leves e confortáveis

Use roupas leves e confortáveis na academia, feitos com tecidos de fácil respiração. É um grande erro o que pregam alguns ditos gurus de academia, que roupas mais pesadas ajudam a perder peso. Também roupas muito curtas ou apertadas podem limitar seus movimentos e mesmo causar-lhe constrangimentos e incômodos. Algumas marcas, como a Lipsoul, produzem roupas belíssimas e muito apropriadas para o treino e para usar no dia a dia após a academia.

4 – Um bom par de tênis é essencial

O melhor e mais importante acessório para você utilizar na academia é… um par de tênis! Isto mesmo! Um bom par de tênis, além de bonito é muito importante para que você evite lesões e alcance a performance desejada. Cada pessoa tem um tipo de pisada e, portanto, um tênis ideal. Consulte um ortopedista e entenda melhor qual o seu tipo de pisada e qual seria o tênis mais adequado para você.

O tênis é tão importante que resolvi criar junto com a MVP uma linha especifica de botas para academia, no site da MVPFITNESS você pode conferir alguns modelos super transados que você pode usar para treinos e até para sair, está super na moda!

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Espero que tenha gostado das dicas, se tem alguma dica valiosa que possa compartilhar comigo, coloque aqui nos comentários, é muito importante pra mim saber o que você pensa, se tiver alguma dúvida sobre os acessórios de moda que eu uso e onde compro comenta aqui também.